ちょっと危なかった。：こころが雨漏りする日には：SSブログ

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ちょっと危なかった。 [編集]

今日は東京は陽が出ていましたが、寒い一日でした。いつものように家に引きこもって、掃除・洗濯・食事の支度など、のんびり過ごしていました。

実は昨日突然気分が落ち込み、悲しくて涙が止まらなくて、「死んじゃいたい」という気持ちが頭をよぎりました。理由は分かっていたので、布団にもぐりこみ、ウォークマンで好きな音楽を聴いて、心が落ち着くようにとじっとしていました。寝られたら良かったのですが、残念ながらいつまで経っても眠くならず、カウンセラーさんに教わった呼吸法をしたり、良いこと（幸せなこと）を考えるようにしたりと、気分を少しでも上向きにしようと頑張って、何とか夜には少し回復しました。

原因は夫のこと。やはり私のうつの要因のひとつなのかもしれません。夫婦って難しいですね。今年の夏、夫がフリーから会社員になったことで、生活ががらっと変わりました。私が再婚する際に望んでいた夫像ではなくなったということが、私をダークサイドに落とすことが多いです。男の人は今のことを考えるのではなく、先のことを考えると言いますが、私にとっては今一緒に過ごす時間が大切なのに、分かってもらえません。自分もうつになってこんなに変わってしまったのだから、相手に期待してはいけないと思いつつ、週６日は外で仕事で日曜日も家で仕事、食事の時以外は殆んど会話もない・・・という状態に、慣れることが出来ずにいます。相手が変わらないのなら、自分が変わるしかないですね。そして別の人と話せばいいかと、諦めればいいのですよね。

ところで、明日は楽しみにしている豆盆栽教室の日です。先週指（血管拡張性肉芽腫）の手術をしたばかりなので、残念ながら見学となりそうですが、見ているだけでも気分転換にはなると思います。

そして教室に行く前に保健所に寄って、自立支援法の申請をしてこようと思います。書類を書いていて医師の診断書を見たのですが、病名が「反復性うつ病性障害」となっていました。ＩＮＥＴで調べると、持病に橋元病（出産後発病して、現在は安定しています）がある場合、その影響もあるらしいと知り、そういう要因もあるのかもと思いました。父方に橋元病の叔母が多いので、やはり遺伝かもしれません。

長い付き合いとなりそうなので、こういう状態にも早く慣れて、自分で心を落ち着かせられるようになりたいです。

タグ：うつ病休職診断書復職自立支援法反復性うつ病性カウンセラー呼吸法保健所橋元病申請

2009-12-07 18:18 nice!(9) コメント(8) トラックバック(0)
共通テーマ：健康

nice! 9

会話の弾む夫婦って理想です。
うちのツレも冗談が通じないし、口調が怒りっぽいので（わたしが萎えて）、
下手なことも言えず、会話も長続しないです。
ご主人もフリーになって、この不況で苦労も多いのかな。
夫婦にとって良い感じの距離を保って過ごしてくださいね。
by こだっく (2009-12-07 20:14)

こだっくさん
私も会話が弾む夫婦でいたいです。
映画を見たり、コンサートや美術館に行ったあと、感想を言い合えるような夫婦が理想です。
現在程よい距離を調整中です。
何だか野生動物みたいですね（笑）
by ichi (2009-12-07 21:51)

私も最近は旦那と良い会話できてると思えませんね。
夫婦ってどうしてもそうなりやすいのでしょうか。

まめも近頃は感情の浮き沈みが大きくなりつつあって、ヤバイなぁ
と思っています。これ以上仕事を押し付けられると、多分家庭と
仕事との板ばさみで潰れるかも、とか。
あ～、こうやって30代がつぶれるのかぁと思ったりも。
by まめ (2009-12-08 06:04)

まめさん
仕事をしている女性は、本当に大変です。
子育ても、家事も、仕事も手が抜けない・・・プライベートな時間はないし、夫とゆっくる話せる時間もない。
ストレスはたまるばかりで、はけ口がない。
一時期のこととは分かっていても、やはりつらいですよ～。
たまには気分転換して下さいね。
by ichi (2009-12-08 11:00)

嫁さんに逃げられた俺が言うのもなんですが・・・（＾＾；

男は褒めて伸ばすのです（笑）
今はどうしても不満ばかりが先行するかもしれませんが
良いところ、好きなところを見つけて褒めてあげるといいかも。
そうやって、自分のフィールドへ持ってくると（＾＾）

俺みたいな簡単な人間じゃないか（＾＾；
や、男って単純な生き物のはずです（爆）
by non (2009-12-08 12:18)